¿Tenemos que olvidar a las personas que hemos amado?


Una ruptura de pareja Una separación o ruptura de pareja es un acontecimiento muy duro,estresante y complejo a nivel emocional porque » La perdida » de la persona amada se experimenta como la pérdida de un proyecto en común y de muchas ilusiones personales.   No es fácil superar una ruptura, pero es muy importante saber que esta… Seguir leyendo ¿Tenemos que olvidar a las personas que hemos amado?

Ansiedad y depresión, dos enfermedades estrella de nuestro tiempo.


La ansiedad y la depresión son los dos grandes males de la sociedad española en cuanto a salud mental se refiere porque se calcula que alrededor del 10% de los españoles padecen alguno de estos trastornos. Pero, ¿sabías que estas dos patologías pueden estar muy relacionadas? Trastornos como la depresión o la ansiedad pueden aparecer sin causa aparente, suelen tener su origen en circunstancias de la vida que no se han resuelto adecuadamente o provocan un grave estrés de forma continuada.

La apatia


Que tal si hablamos sobre uno de esos obstáculos que nos impide avanzar con fuerza y decisión hacia nuestros objetivos , hacia nuestra felicidad … la apatía. La Apatía es el conjunto de todos esos estados de animo que nos impiden actuar con alegría y decisión… la desgana , la desmotivación , la pasividad y la indiferencia hacia algo o alguien en particular o hacia todo en general.

Donde hay lágrimas, hay esperanza


Donde hay lágrimas, hay esperanza. Todo aquello que nos duele, que nos cambia, nos hace crecer y luchar. Lo que nos aflige , lo que nos entristece , nos hace aprender de los malos momentos y buscar la fuerza necesaria para cambiarlos , en definitiva ,nos enseña el valor de las sonrisas, las caricias y los buenos momentos... Si hay lágrimas puede haber motivación para el cambio y para buscar algo mejor.