Consumir 100 gramos de salmon aporta 189 kilocalorías y una grasa muy saludable. El salmón ofrece grandes beneficios para la salud porque la grasa que contiene en forma de ácidos grasos Omega-3, es beneficiosa para el cuerpo humano Los acidos grasos Omega-3 ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y a elevar los de colesterol bueno (HDL), previniendo enfermedades como el ictus o los ataques al corazón.
Etiqueta: enfermedades cardiacas
EL SALMON Y SUS BENEFICIOS
Consumir 100 gramos de salmon aporta 189 kilocalorías y una grasa muy saludable. El salmón ofrece grandes beneficios para la salud porque la grasa que contiene en forma de ácidos grasos Omega-3, es beneficiosa para el cuerpo humano
Algunas curiosidades 