Dormimos a diario y nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada día. Estos son los efectos más positivos de dormir bien. Siempre estamos buscando formas de transformar nuestras vidas, pero a veces nos olvidamos de que, junto con el ejercicio, hay otro medicamento milagroso bajo nuestro control: dormir.
Combinar bien los alimentos para una digestión mejor
Una buena combinación de los alimentos es fundamental para un buen estado de salud y es tan importante como lo son la calidad y la cantidad de alimentos que ingerimos Combinar bien los alimentos no solo nos permite mejorar la digestión, sino también asimilar mejor los nutrientes. El sistema digestivo requiere menos energía y el resultado es que el organismo puede centrarse en otras funciones como reparar células y depurar el cuerpo por lo que perderemos peso, si nos hace falta. Este ahorro de energía también repercute en el estado de ánimo ya que nos sentimos menos pesados y cansados después de las comidas y tenemos más energía y vitalidad a lo largo del día.
Alimentos que no se deben mezclar…
Como disfrutar de la comida sin hacer excesos digestivos. Hay alimentos que no se deben consumir simultanemente porque contienen minerales o elementos que son antagonicos a la hora de su absorcion .
¿ Como luchar contra el estrés laboral ?
Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido el estrés en el trabajo. La presión, las prisas, las responsabilidades... un amplio abanico de factores que, a pesar de que tengamos la suerte de realizar un trabajo que nos llena, presenta elementos muy estresantes. Entra, corre, haz esto, ve allí, atento a los detalles, que no se te olvide, haz lo otro, sal... Vuelta a empezar. La cultura humana ha ido derivando, desde la segunda mitad del siglo XX, hacia una concepción mucho más centrada en el trabajo y el esfuerzo individual como formas de alcanzar el éxito. Desde la Antigüedad, la norma básica era “trabajar para vivir” intercambiando parte de la fuerza, tiempo y habilidades por un sustento que nos permitiría tener cierto nivel de vida. Poco a poco esta idea se ha ido invirtiéndo y ahora solemos encontrar el “vivir para trabajar”. Aun cuando los llamados millenials vuelven a ser conscientes de la importancia del tiempo libre y los placeres de la vida el estrés laboral sigue siendo uno de los problemas más graves de la sociedad actual.
¿Hay diferencias en el cerebro de hombres y mujeres?
La forma en la que el cerebro usa el azúcar cambia a medida que las personas envejecen. Un nuevo estudio de la Washington University, liderado por Manu Goyal, señala que el cerebro de las mujeres parecen ser, aproximadamente, tres años más jóven que el de los hombres de la misma edad cronológica... al menos en términos metabólicos. Los hallazgos, publicados en Proceedings of the National Academy of Sciences, pueden ser una pista de por qué las mujeres son mas agudas mentalmente durante más tiempo que los hombres.
Este es el primer tejido que refresca o aísla de manera automática
Este tejido reacciona instantáneamente cuando sube o baja nuestra temperatura corporal. A pesar de décadas de investigacion e innovación en telas con propiedades térmicas de alta tecnología que mantienen frescos a los corredores de maratón o calientes a los excursionistas, nunca ha existido un material que cambie sus propiedades aislantes en respuesta al medio ambiente. Investigadores de la Universidad de Maryland han creado una tela que puede regular automáticamente la cantidad de calor que la atraviesa.
¿Qué es la anasarca?
La anasarca es una hinchazón general de todo el cuerpo que puede ocurrir cuando los tejidos del organismo retienen demasiado líquido. esta patologia también se conoce como edema generalizado extremo. Definición de anasarca Es útil comprender que la anasarca no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma o resultado de una situacion médica y es diferente al típico edema. Casi todos experimentamos hinchazón en algún momento dado debido a una variedad de causas como una lesión, deshidratación o un efecto secundario de la medicación. En muchos casos, la hinchazón o el edema solo pueden afectar una parte específica del cuerpo, como los pies, las manos o las piernas pero en la anasarca la hinchazón afecta a todo el cuerpo y se considera severa. Suele ser tan grave que dificulta incluso el movimiento.
Los cientificos explican por que algunas personas no engordan.
Segun el portal EurekAlert un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge , Reino Unido, comprobo que algunas personas tienen una “ventaja genética” que les permite mantener su peso si se comparan con otras personas .
El Parkinson se convertira en epidemia en 2040.
LA PANDEMIA DE LA ENFERMEDAD DE PARKINSON ES PREVENIBLE, NO INEVITABLE“
La vejez y la soledad…
Según el informe del CSIC " Un perfil de las personas mayores en España", de julio de 2013, la esperanza de vida de las personas en España se sitúa a la cabeza de la Unión Europea, con setenta y nueve años para los hombres y ochenta y cinco años para las mujeres. Este dato convierte a España en uno de los países con una mayor esperanza de vida a lo largo del siglo XX, especialmente desde los años cincuenta. La población de personas mayores es cada vez más numerosa y, como sociedad, España afronta un fenómeno nuevo, el de no saber cómo actuar ante la inversión de la pirámide poblacional que se está produciendo: la proporción de personas mayores respecto a jóvenes es cada vez más alta.
Algunas curiosidades 
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