Se denomina "deuda de sueño" a la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford, los minutos que arrancamos al descanso para aprovechar más las jornadas acaban acumulándose, lo que afecta a la visión y a la memoria.
Las etapas del desamor y sus consecuencias psicológicas
Tras una ruptura, se vive un proceso de duelo que forma parte de la vivencia terapéutica de la curación emocional en la superación de una herida. Es muy probable que ahora sienta un vacío que puede dar lugar a la añoranza y la melancolía. Existen distintas circunstancias que pueden acompañar a una ruptura.
Mitos sobre el amor romántico y las relaciones
Ni los que se pelean se desean ni hay razones para creer que hay un solo amor para toda una vida. Estas son las creencias más extendidas sobre el amor y la relaciones (y son comúnmente falsas).El ser humano no es el único animal monógamo del reino animal, aunque sí es de los pocos que establece relaciones duraderas con una pareja.
La traición en la pareja
Cuando formamos un vínculo emocional con otra persona dentro de una relación sentimental abrimos nuestro corazón y nuestra confianza... compartimos nuestros secretos, nuestras vergüenzas, nuestras debilidades y nuestros sueños. Confiamos en el otro, completamente.Siempre creemos, es lo correcto y esperable, que el otro nos ama del mismo modo , por lo menos con los mismos códigos.
Educacion en hábitos de autonomía… ¡la sociedad del mañana!
Actualmente, estamos sumergidos en una sociedad completamente materialista y cómoda. ¿Como podemos actuar ante ello? Solamente trabajando los hábitos desde el nacimiento del niño y educando en los valores primarios desde la infancia porque serán la sociedad del mañana.Todo niño debe sentirse útil y , por lo tanto , hay que dejarle ser útil...no hay que hacer por el nada que él quiera, pueda y deba hacer solo.
Entendiendo el uso de drogas y la adicción
Muchas personas no entienden el porqué o cómo muchas personas se vuelven adictas a las drogas. Muchas personas piensan que los drogadictos o aquellos que usan drogas tienen falta de principios morales o fuerza de voluntad y que pueden dejar de tomar drogas con decir no. En realidad, la drogadicción es una enfermedad compleja y dejar de consumir requiere de más que buenas intenciones o una gran voluntad.
Diferencias entre amor y dependencia emocional
Los sentimientos y las emociones no resultan tan fáciles de describir y , por tanto, a veces son difíciles de identificar, así como difíciles de separar unas de otras y , es por esto que, en muchas ocasiones, se puede llegar a confundir la dependencia con el amor.Hay una línea muy fina entre el amor y la dependencia emocional y, se puede pasar de una cosa a la otra, sin notarlo.
Depresión por soledad: las claves para sentirte mejor
Aunque somos seres individuales estamos acostumbrados a vivir en sociedad y esto hace que no siempre sepamos encajar la soledad como es debido .Si analizamos nuestras etapas o momentos vitales es normal que nos hayamos sentido solos en algún momento de nuestra vida.
Efectos psicológicos y sociales del alcohol
El consumo excesivo y prolongado de alcohol acarrea importantes repercusiones negativas en la calidad de vida de la persona consumidora. En el plano psicosocial del individuo, esta adicción puede suponer un elevado coste en la salud integral.
Lo contrario al amor no es el odio… es el miedo
Tendemos a creer que lo contrario al amor es el odio pero , sin embargo, estos dos extremos no tienen que ver entre ellos porque lo contrario al amor no es el odio... es el miedo. Un miedo que , al igual que otros , nos paraliza. Vivimos con miedo, aunque ¿miedo a qué? ¿Qué harías si no tuvieras temores?
Algunas curiosidades 
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