¿Es verdad que el alcohol destruye las neuronas?


El alcohol daña casi todos los órganos vitales de nuestro cuerpo pero para dejar de lado esta leyenda urbana, el alcohol no ha matado ni mata neuronas. El alcohol afecta más bien a las conexiones neuronales del cerebelo, zona de la que dependen el aprendizaje y la coordinación motora. Pero, como se puede comprobar en las autopsias, los encéfalos de los abstemios y los adictos a la botella tienen el mismo número de neuronas. Es la calidad de las neuronas , no la cantidad, lo que sufre con las borracheras.

¿La felicidad es un timo? Cinco odas al bienestar puestas en tela de juicio


¿Se debe asumir que en ocasiones "si quieres no puedes"? . Vivimos unos tiempos en los que se nos exigen ser felices... ¿Crea este reto más frustración si no somos felices? "Si tienes un sueño, lucha por él", alentaba Lady Gaga a finales de febrero con un Oscar entre sus brazos. La cantante y actriz recogía su primera estatuilla dorada y quiso transmitir un poderoso mensaje al mundo: persigue tus sueños hasta que estos se cumplan. Lady Gaga hizo este llamamiento con la mejor de las intenciones pero también lo hizo desde una posición privilegiada.

¿Por qué abrimos los ojos cuando tenemos miedo?


Nuestros ojos se abren más de lo normal cuando tenemos miedo o sentimos que estamos en peligro. El miedo se manifiesta a través de diferentes respuestas fisiológicas, que pueden ser muy diferentes, dependiendo de la persona en cuestión pero es cierto que otras son invariables para todos seres los humanos: ante una sensación de miedo, nuestros ojos se abren más de lo normal. Dispuestos a llegar al fondo de este comportamiento, investigadores de la Universidad de Cornell (EEUU) detallan, en un artículo publicado en 2014 en la revista Psychological Science, el motivo por el que nuestros ojos se abren cuando tenemos miedo y por qué se estrechan o cierran cuando algo nos enfada.

Combinar bien los alimentos para una digestión mejor


Una buena combinación de los alimentos es fundamental para un buen estado de salud y es tan importante como lo son la calidad y la cantidad de alimentos que ingerimos Combinar bien los alimentos no solo nos permite mejorar la digestión, sino también asimilar mejor los nutrientes. El sistema digestivo requiere menos energía y el resultado es que el organismo puede centrarse en otras funciones como reparar células y depurar el cuerpo por lo que perderemos peso, si nos hace falta. Este ahorro de energía también repercute en el estado de ánimo ya que nos sentimos menos pesados y cansados después de las comidas y tenemos más energía y vitalidad a lo largo del día.

¿ Como luchar contra el estrés laboral ?


Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido el estrés en el trabajo. La presión, las prisas, las responsabilidades... un amplio abanico de factores que, a pesar de que tengamos la suerte de realizar un trabajo que nos llena, presenta elementos muy estresantes. Entra, corre, haz esto, ve allí, atento a los detalles, que no se te olvide, haz lo otro, sal... Vuelta a empezar. La cultura humana ha ido derivando, desde la segunda mitad del siglo XX, hacia una concepción mucho más centrada en el trabajo y el esfuerzo individual como formas de alcanzar el éxito. Desde la Antigüedad, la norma básica era “trabajar para vivir” intercambiando parte de la fuerza, tiempo y habilidades por un sustento que nos permitiría tener cierto nivel de vida. Poco a poco esta idea se ha ido invirtiéndo y ahora solemos encontrar el “vivir para trabajar”. Aun cuando los llamados millenials vuelven a ser conscientes de la importancia del tiempo libre y los placeres de la vida el estrés laboral sigue siendo uno de los problemas más graves de la sociedad actual.