El Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenaza de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia y hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo algunas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Categoría: algunas curiosidades
Autismo y mascotas
El autismo se define como un conjunto de trastornos complejos del desarrollo neurológico que se caracteriza por las dificultades en las relaciones sociales, alteraciones de la capacidad de comunicación, y patrones de conducta estereotipados, restringidos y repetitivos. El autismo se define como un conjunto de trastornos complejos del desarrollo neurológico que se caracteriza por las dificultades en las relaciones sociales, alteraciones de la capacidad de comunicación, y patrones de conducta estereotipados, restringidos y repetitivos.
Identifican el mecanismo que reprime los pensamientos no deseados
Un equipo de científicos de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) ha identificado una sustancia química clave dentro del cerebro que nos permite suprimir los pensamientos no deseados, Este descubrimiento ayuda a explicar por qué las personas que sufren de trastornos de ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y esquizofrenia, experimentan pensamientos obsesivos de carácter persistente cuando estos niveles quimicos no son los correctos.
Y ¿Quien no tiene miedo a hablar en publico ?
La GLOSOFOBIA es el miedo a hablar en público. Muchas personas pueden sufrir este trastorno solamente pero suele presentarse como parte de un cuadro clínico más importante ...EL MIEDO ESCÉNICO , por ejemplo la GLOSOFOBIA puede llegar a ser una patologia muy incapacitante.
El ejercicio mantiene la salud cerebral
El ejercicio aeróbico incrementa el tamaño de la región izquierda del hipocampo y mejora ciertas funciones cognitivas complejas, como la atención o la memoria a corto plazo porque la actividad física evita que ciertas zonas del cerebro mengüen con la edad. Desde hace décadas distintos equipos de investigadores han venido estudiando los efectos que tiene la actividad física en la salud mental. Algunos estudios han demostrado que existe una relación muy clara entre la práctica de ejercicio y la disminucion del riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas, y que este hábito mejora ciertas funciones cognitivas complejas, como la atención o la memoria a corto plazo.
La honestidad
La honestidad es la cualidad humana por la cual cada individuo debe actuar de acuerdo con cómo piensa y siente . La honestidad , en su sentido mas evidente , puede entenderse como el respeto a la verdad en relación con el mundo, los hechos y las personas… la honestidad implica , en otros sentidos , la relación entre el sujeto y los demás, y la relacion del sujeto consigo mismo. Dado que las acciones o las intenciones se relacionan estrechamente con la justicia y con los conceptos de "honestidad" y "deshonestidad" existe una confusión muy extendida acerca del verdadero sentido del término.
La apatia
Que tal si hablamos sobre uno de esos obstáculos que nos impide avanzar con fuerza y decisión hacia nuestros objetivos , hacia nuestra felicidad … la apatía. La Apatía es el conjunto de todos esos estados de animo que nos impiden actuar con alegría y decisión… la desgana , la desmotivación , la pasividad y la indiferencia hacia algo o alguien en particular o hacia todo en general.
La amargura , esa depresion desconocida
La amargura es una forma de depresión en la que la persona afectada se centra principalmente en el mundo exterior , considerando que ha sido tratado injustamente por los demás, por el destino, por el mundo… se siente una víctima de un mundo injusto y cruel, que parece estar empeñado en frustrar su planes y hacerle infeliz. Una persona amargada se siente resentida, frustrada y adopta una actitud pesimista ante el mundo y el futuro, esperando siempre lo peor.
LA CICLOTIMIA
La ciclotimia es el subtipo menos agresivo y menos inofensiva del espectro bipolar. La ciclotimia o trastorno ciclotímico es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo considerado como una forma leve de trastorno bipolar , la conocida como psicosis maniaco- depresiva. La ciclotimia se caracteriza por la presencia de múltiples episodios de hipomanía (ánimo y energía elevados, con o sin irritabilidad) junto con episodios alternantes de depresión leve o moderada que no llegan a cumplir los criterios básicos para el diagnóstico de un episodio depresivo mayor.
El pudor, la sexualidad y la identidad personal
Vamos a realizar un análisis del pudor. El pudor se encuadra emocionalmente en el terreno de la vergüenza y , mas exactamente , en la familia del miedo y se define como el miedo sobre uno , miedo porque nos sentimos expuestos o también porque nos sentimos inadecuados para la situación. La vergüenza es general y en su familia emocional se encuentran tanto la timidez como el pudor.
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