TELETRABAJO… ¿EFECTIVIDAD O ESTRESS?
El ordenador, un escritorio, nuestro café…, desde hace algunos meses nuestro lugar de trabajo ha cambiado.
Trabajar desde casa se ha convertido en una opción obligada para miles de empresas y sus empleados.
Pero, ¿estábamos preparados para adaptarnos a este cambio de manera tan repentina?, ¿qué efectos tiene el teletrabajo?
NUEVAS REALIDADES – NUEVAS COMPETENCIAS
Antes de la crisis provocada por el COVID-19, la modalidad del teletrabajo en España no estaba muy implantada y se limitaba a ciertos sectores tecnológicos.
En 2018, solo un 3.2% de los empleados de nuestro país, había teletrabajado algunas vez en el último año desde su domicilio ,y esto a pesar de que más del 30% podían hacerlo. (INE)
Las empresas y empleados que optaban por el teletrabajo lo hacían como alternativa para conciliar la vida laboral con la personal…se trataba de una elección, no de una obligación.
La realidad ha cambiado.
La crisis del Coronavirus ha hecho que más del 36% de los trabajadores teletrabajen.
Sin embargo, este cambio no se está llevando a cabo con el respeto y equilibrio necesarios.
La cultura empresarial del presentismo y el miedo al despido llevan consigo un exceso de conexión laboral y las jornadas de trabajo se han alargado de forma generalizada, algo que no lleva aparejado un aumento de la productividad, sino todo lo contrario.
Por todo ello, vamos a ver a algunas recomendaciones y pautas para que el teletrabajo no nos genere malestar, estrés o ansiedad.
Partimos de la realidad, de que el ser humano tiene una capacidad de adaptación al cambio increíble, muestra de ello es este momento de crisis mundial que vivimos.
Hemos tenido que incorporar y aceptar el teletrabajo de manera obligatoria y no ha sido fácil lidiar con todas las situaciones que se nos presentan en el día a día.
A priori, parece que todo son ventajas, nos ahorramos el transporte, podemos vestirnos de manera más cómoda, podemos cuidar de nuestros hijos, etc. pero, los autónomos y personas que trabajaban desde casa antes de esta situación, saben que no todo es tan fácil.
Es importante establecer rutinas y ser muy disciplinado.
Transformar nuestra casa en el lugar de trabajo puede tener consecuencias psicológicas.
Según un estudio reciente los teletrabajadores suelen sufrir trastornos de estrés, irritabilidad, soledad, miedo y culpa.
La actitud para nuestro rendimiento es clave ya que situaciones tan cambiantes como las que se presentan requieren metodologías mucho más ágiles y efectivas.
No se nos debe olvidar que la patronal y los sindicatos ,con la mediacion del gobierno , han llegado a la ley que regule el teletrabajo en todos sus aspectos.
ley reguladora del teletrabajo https://www.boe.es/eli/es/rdl/2020/09/22/28
Algunas curiosidades 