Expectativas de año nuevo y desilusion.

Decía Khalil Gibran: “Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes”.

En la vida van apareciendo deseos, objetivos y visiones que queremos alcanzar.

Algunos de estos objetivos los logramos, otros se diluyen y otros sencillamente se tornan inalcanzables.

El balance que hacemos a fin de año hace que aparezcan las expectativas incumplidas a la vez que aparecen los deseos para el año nuevo… dejar de fumar , perder peso, ir al gimnasio.

Las expectativas actúan como una ilusión, como el motor para alcanzar una meta pero sin expectativas, el objetivo no tiene demasiada importancia.

las expectativas son malas compañeras de viaje cuando resultan fuente de angustia porque una expectativa es el fruto de nuestro propio juicio interior que está basado en creencias.

Es por eso que toda esa arquitectura armada por nosotros mismos, se nos cae encima en forma de dolor y decepción, produciéndonos frustraciones y , en algunos casos , alguna depresion .

A veces culpamos a los demás de nuestros malos resultados y es por eso que las expectativas suelen victimizar a otros y es posible que descargemos en los demas sentimientos de angustia, enojo o bronca.

Vamos por la vida esperando que las demas personas cumplan con nuestras expectativas y, de esta forma, nos predisponemos mal para afianzar con ellos las relaciones, dado que nos vamos resintiendo cada vez más a medida que las cosas no pasan como queremos que pasen, o pasan, pero no de la manera que queremos.

Camino a la desilusión

La brecha entre lo que esperamos y lo que nos pasa está ocupada por la necesidad de que algo ocurra de determinada manera o no y dependerá de nuestro juicio cómo nos sentiremos.

Si sentimos que nuestras expectativas no suelen cumplirse …¿será porque nuestras expectativas juegan en nuestra contra?

Si tenemos la creencia de que las expectativas son motores que nos ayudan a alcanzar nuestras metas o confiar en la gente, probablemente le vamos a poner expectativas a todo pero muchas veces no tenemos expectativas porque son ellas las que nos tienen y hacen con nosotros lo que les permitamos que hagan… causarnos pena, desánimo o cualquier cosa que nos haga sentir dolor.

Muchas veces confundimos a las expectativas con confianza, pero en realidad la expectativa está más ligada al control que a la confianza, que suele ser más liberadora.

Si confiamos de verdad, el control disminuye, cosa que no ocurre con las expectativas porque puede ocurrir que, paso a paso, estemos controlando lo que está pasando y de qué manera.

Son muchas las emociones que se disparan cuando alguna expectativa no se cumple porque hay un entramado en nuestro interior que no hace otra cosa que producir emociones mezcladas que, en la mayoría de los casos, no nos dejan ver de quién es la responsabilidad de tales expectativas.

Distinguir que no siempre es bueno que nos llenemos de expectativas determinará que no haya padecimientos que podamos sufrimos a lo largo de la vida.

Confiar en el futuro nos puede poner a salvo de muchos desengaños con personas y situaciones a la vez que admitir que algo nos ha decepcionado significa aceptar que de alguna manera esperábamos algo que no ha ocurrido o que ha ocurrido de manera diferente de lo que nos esperábamos.

Cómo gestionar el miedo a la desilusion y la decepción