Las consecuencias en nuestro cuerpo de comportamientos sedentarios han sido muy estudiadas.
Algunas consecuencias de una vida sedentaria pueden ser , entre otras :
problemas posturales .
problemas cardiovasculares .
problemas articulares.
Un nuevo estudio publicado en PlosOne, señala que pasar demasiado tiempo sentado está relacionado con los cambios en una sección del cerebro crítica para la memoria.
El estudio señala que esta costumbre aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y muerte prematura.
El objetivo del estudio era descubrir cómo influye el comportamiento sedentario en la salud del cerebro, especialmente en las regiones del cerebro que son fundamentales para la formación de la memoria.
El equipo de investigadores reclutó a 35 voluntarios de entre 45 y 75 años y les pregunto sobre sus niveles de actividad física y el número medio de horas por día que pasaron sentados la semana anterior.
A cada uno de ellos le hicieron una resonancia magnética de alta resolución, que proporciona una vista detallada del lóbulo temporal media, o MTL, una región del cerebro involucrada en la formación de nuevos recuerdos.
Los investigadores descubrieron que el comportamiento sedentario es una causa muy importante del adelgazamiento del MTL y que la actividad física, incluso a niveles altos, es insuficiente para compensar los efectos nocivos de estar sentado durante períodos prolongados.
Los investigadores esperan seguir a un grupo de personas durante más tiempo para determinar si sentarse durante mucho tiempo provoca el adelgazamiento y qué papel podrían desempeñar el género, la raza y el peso en la salud del cerebro relacionada con la postura sentada.
El adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos de mediana edad y adultos mayores.
Según los investigadores, la reducción del comportamiento sedentario puede ser un objetivo posible para las intervenciones diseñadas para mejorar la salud cerebral en personas con riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer.
Algunas curiosidades 