La gripe es una enfermedad causada por virus, que aparece frecuentemente en invierno y que puede actuar de forma muy diferente atendiendo a cada caso.
La gripe puede tener una evolución leve o bien constituir una enfermedad grave.
Los síntomas iniciales de la gripe se asemejan a los síntomas de un resfriado, la infección de las vías respiratorias altas. Sin embargo,
Los virus responsables de ambas enfermedades son diferentes. y , además, la evolución también es diferente.
El comienzo típico de la gripe es repentino y fuerte , El tiempo de incubación es corto (de pocas horas hasta tres días) y los síntomas suelen ser intensos.
El tiempo de transmisión e incubacion es de unos tres a cinco días (para niños hasta siete días).
Los síntomas más característicos de una gripe son los siguentes:
- Fiebre alta (la fiebre puede mantenerse durante varios días y ser superior a los 39ºC)
- Tos y/o
- Malestar general
La fiebre alta además puede provocar los siguentes síntomas:
- Escalofríos
- Dolor de cabeza
- Dolor de las extremidades
- Dolor de espalda
- Dolor muscular
- Dificultad para respirar
- Agotamiento masivo
El estado general de los pacientes queda muy debilitado por la gripe. A menudo, una gripe evoluciona y se pueden producir infecciones bacterianas adicionales .
En la gripe pueden ocurrir inflamaciónes del sistema nervioso e inflamación pulmonar.
La gripe sin complicaciones suele tener una duración de una a dos semanas.
En comparación con el número total de casos de gripe, la proporción de la gripe mortal es bastante baja , pero sobre todo en niños pequeños, ancianos, y en personas con enfermedad pulmonar crónica, o un sistema inmunitario debilitado, la gripe puede llegar a ser mortal.
Los antibióticos no son eficaces para tratar la gripe porque es una enfermedad provocada por virus y , por lo tanto, tampoco son eficaces para tratar un resfriado.
El tratamiento de elección en caso de gripe persigue mitigar los síntomas.
Los síntomas de la gripe se pueden aliviar con analgésicos , antipiréticos , reposo, una correcta hidratación y una higiene adecuada.
En casos específicos, y siempre bajo prescripción médica pueden ser efectivos los anti-virales.
La vacunación es una medida eficaz para prevenir la gripe.
algunos mitos sobre la gripe son…
Mito 1: los resfriados vienen del frío. ¡Falso! El frío por sí solo no provoca un resfriado. Los verdaderos causantes son, normalmente, virus que se transmiten de persona a persona.
Un resfriado es una infección de las vías respiratorias altas por un virus pero la aparición se asocia directamente con un sistema inmune debilitado, por poner un ejemplo, a causa del frío.
Mito 2: la gripe y el resfriado son lo mismo. ¡Falso! Un resfriado (o catarro) es una infección aguda de las vías respiratorias superiores. Una verdadera gripe (influenza) es una enfermedad grave que puede estar asociada a complicaciones severas y está causada por el virus influenza.
Mito 3: el estrés pone enfermo. ¡Verdadero! El estrés es un factor que puede influir en el desarrollo de determinadas patologías. Y es que, los periodos de estrés prolongados afectan a nuestro bienestar y pueden debilitar nuestro organismo.
Mito 4: la vacuna de la gripe protege también de los resfriados. ¡Falso! La vacuna de la gripe protege frente a los virus que causan la gripe, los virus influenza. Un resfriado no se puede evitar con esta vacuna porque está causado por un virus diferente.
Mito 5: sorber por la nariz es mejor que sonarse. ¡Verdadero! Cuando te suenas con fuerza, se crea una gran presión en la zona nasofaringea. La consecuencia es que los virus del resfriado se adhieren a los senos paranasales.
Mito 6: no hay que estornudarse en la mano. ¡Verdadero! Con este acto, los virus del resfriado se quedan pegados en las manos. Si se toca a otras personas o algún objetos, es fácil que los gérmenes de la enfermedad se propaguen.
Es mejor estornudar en un pañuelo para evitar la propagación del virus.
Mito 7: prohibido besar. ¡Verdadero! Si padeces un resfriado, no debes besar a tu pareja. Los virus del resfriado se transmiten por las gotitas de saliva de persona a persona, por ejemplo mediante tos, estornudos o besos.
Los antibióticos solo son efectivos contra las bacterias.
Los responsables de la mayoría de los resfriados y de la gripe son virus, contra éstos los antibióticos no sirven.
Mito 9: hacer deporte durante el resfriado es perjudicial. ¡Verdadero! Durante un resfriado el cuerpo necesita, principalmente, reposo.
El deporte requiere un esfuerzo adicional del cuerpo y esto puede retrasar el proceso curativo. Así que es mejor bajar el ritmo por un tiempo.
El ejercicio moderado habitual puede ayudar a prevenir el resfriado y la gripe, pero cuando se está enfermo mejor descansar y recuperarse primero.
Mito 10: los virus del resfriado se pueden sudar en la sauna. ¡Falso! Aunque el sistema inmunitario se puede fortalecer con sesiones regulares de sauna, los virus no se sudan. Cuando se está resfriado es mejor evitar las saunas.
Mito 11: la leche caliente con miel es buena contra el dolor de garganta. Las bebidas calientes pueden ayudar a mitigar los síntomas, así como la miel ayuda a reducir la tos, pero simplemente crean una sensación de bienestar y alivian por ejemplo también los escalofríos. No se recomienda mezclar estas bebidas con alcohol como el coñac.
Mito 12: Fumar empeora el resfriado. ¡Verdadero! Los fumadores tienen más riesgo de sufrir resfriados y gripe, así como de que sus síntomas sean más intensos. El tabaco es un factor de riesgo de muchas enfermedades, principalmente las respiratorias.
Mito 13: la vitamina C previene los resfriados. ¡Falso! Aunque la vitamina C proporciona al cuerpo numerosas funciones protectoras, la extendida creencia de que una ingesta extra de vitamina C previene los resfriados no se ha demostrado científicamente.
Mito 14: los vahos de vapor alivian los síntomas del resfriado. No está probado tampoco, aunque es un remedio casero que ayuda a descongestionar las fosas nasales y mejorar la respiración. No se recomienda su uso en niños, especialmente si se trata de vahos de eucalipto o mentol.
¿Qué es un resfriado? Un resfriado es una infección de las vías respiratorias altas provocada por un virus. Durante este proceso se pueden aliviar los síntomas y esperar a que la infección remita. Es recomendable llevar una vida tranquila, reposar, dormir y descansar.
Mito 15: ¡sudar y sudar! No es recomendable abrigarse en exceso ni bañarse con agua muy caliente. Es más recomendable tomarse un baño de agua tibia para ayudar a refrescar el cuerpo y bajar la temperatura corporal causada por la fiebre, si existe. La sudoración es el mecanismo que usa el organismo para combatir el aumento de la temperatura corporal, al abrigarse demasiado, la sudoración se enfría sobre la piel y puede provocar escalofríos o subir más la temperatura.
Además, se aconseja lavar frecuentemente las manos para reducir el riesgo de transmitir la infección a otras personas.
Algunas curiosidades 
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