La palabra lumbalgia quiere decir dolor “algia” en la zona lumbar.
La lumbalgia o lumbago es uno de los dolores más frecuentes en el cuerpo humano, su frecuencia aumenta día a día por el estilo de vida que predomina en la sociedad actual y es una de las causas más habituales de consulta en las consultas de fisioterapia ytraumatología.
¿Cuáles son las causas de la lumbalgia o lumbago?
La causa principal de los episodios de lumbalgia y lumbago es el exceso de sedentarismo y la falta de ejercicio físico, la mala alimentación y sobrepeso. A esto, le podemos sumar que uno de los factores quer mas lex más frecuentes, es la mala postura como consecuencia de la falta de Higiene Postural al levantar pesos o estar sentados en posición incorrecta.
Una de las consecuencias directas de la cantidad de lumbalgias que hay en la actualidad es el consumo excesivo depastillas y fármacos antiinflamatorios, lo cual, también es perjudicial para nuestra salud; una de las razones es que estos medicamentos va a actuar sobre el síntoma, no sobre el mecanismo lesional, además los riñones son los encargados de metabolizar estos medicamentos y les vamos a pedir un sobreesfuerzo que puede ser perjudicial.
¿Cuál es el tratamiento y los ejercicios para la lumbalgia?
El tratamiento más adecuado para la lumbalgia o dolor lumbar es el tratamiento fisioterapéutico o la terapia física, ya que técnicas como masajes , estiramientos o masajes vertebrales ayudan a disminuir la tensión en la musculatura vertebral y , a la vez , a desbloquear las articulaciones intervertebrales
de todo lo anterior se deduce que la opción más conveniente a la hora de programar un tratamiento preventivo o primario es acudir a un fisioterapeuta.
Algunas curiosidades 
Debe estar conectado para enviar un comentario.