La depresión y los trastornos de ansiedad son fenómenos bastante más comunes de lo que se podría pensar.
Estudios recientes han revelado que en 2015 más de 300 millones de personas sufrieron episodios mas o menos graves de depresión y que más de 250 millones, un 3,6% de la población mundial, sufre trastornos de ansiedad.
Sigamos con los números. De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud), la depresión y la ansiedad son la principal causa de discapacidad a nivel mundial y no se puede olvidar que una depresión, en el peor de los casos, puede llevar al suicidio y , según los datos existentes, aproximadamente 790.000 personas se suicidan al año tras sufrir un episodio depresivo , mas o menos largo ..
Pero, ¿qué es realmente la ansiedad?, ¿qué es este fenómeno que tantos efectos negativos puede causar sobre las personas y que puede llevar a estados tan críticos?
La ansiedad es un mecanismo de defensa de nuestro organismo ante situaciones que considera una amenaza.
Este fenomeno lo padecen todas las personas , indistintamente de su edad, su raza o sus costumbres y, realmente, su función es intentar mejorar el rendimiento para agilizar nuestra capacidad de respuesta y anticipación. Este mecanismo de alerta se llama ansiedad adaptativa.
La ansiedad es un estado de alerta que trata de conseguir un efecto positivo porque nos hace llevar a cabo las acciones necesarias para salir del paso ante situaciones de riesgo o de peligro.
Esta sensación de peligro, que dispara nuestros mecanismos de alerta, puede ser algo tanto físico como psicológico.
Cabe mencionar que en la definición de peligro entran situaciones como la incapacidad o imposibilidad para de llevar a cabo un proyecto y o la posible pérdida de un triunfo anterior.
A pesar de que la ansiedad busca crear situaciones favorables para nuestro organismo , en ocasiones, se presentan problemas en la regulación de esos mecanismos de alerta y hablamos, entonces, de ansiedad patológica,
La ansiedad patologica es aquella que afecta a nuestra salud, nos incapacita y limita nuestra vida diaria, en lugar de ayudarnos.
Los efectos nocivos de la ansiedad patológica, pueden ser devastadores para el que la sufre y ,en los casos más graves , puede desembocar en un ataque de ansiedad también llamado ataque de pánico.
En otras ocasiones cuando la ansiedad patológica se cronifica hablamos de trastornos de ansiedad generalizada.
Estos trastornos de ansiedad, requieren ayuda profesional cualificada siempre.
Una de las consecuencias negativas ya citadas son los ataques de ansiedad, que se acompañan frecuentemente de otro trastorno patológico: la agorafobia.
La agorafobia es el miedo del enfermo con ansiedad generalizada a las multitudes, a los espacios abiertos o de difícil acceso donde , en caso de sufrir un ataque de pánico , no podría encontrar ayuda médica.
Resulta curioso ver como una pequeña alteración en un proceso fisiológico, inicialmente positivo, puede dar lugar a efectos patológicos tan terribles..
¿Qué hay detras de esta alteración que es la ansiedad? Vamos a ver todos los factores que influyen y hacen que este mecanismo de defensa pase a causar un impacto negativo tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente.
El primer punto es el factor genético. Las personas pueden tener una predisposición a este sufrir episodios de ansiedad debida a una herencia genética aunque también pueden influir el ambiente , la exposición al estrés o un estilo de vida poco saludable.
Hay numerosos elementos que predisponen al individuo a sufrir ansiedad patológica.
La sociedad actual, consumista, competitiva y siempre estresante puede ser un factor muy poderoso para generar estados de ansiedad..
En cuanto a los desencadenantes, también hay muchos a tener en cuenta. Cualquier situacion que desborde a una persona, obstaculos que compliquen la posibilidad de llevar a cabo una tarea importante , acontecimientos con un fuerte impacto que necesiten de un largo y profundo proceso de readaptación o el consumo de estupefacientes .
En resumidas cuentas, todo aquello que pueda generar intranquilidad o malestar durante un tiempo prolongado puede actuar como desencadenante de un cuadro de ansiedad patológica.
Cabe tener en cuenta, también, que a la predisposición y al desencadenamiento hay que añadir un último elemento a valorar: el mantenimiento.
La ansiedad es algo que se prolonga en el tiempo, y esta duración se debe también a factores que evitan que se diluya porque , por poner un ejemplo , El miedo o el fracaso al intentar poner en práctica algún tipo de solución, el mal enfrentamiento a las causas de la propia ansiedad, la pérdida de facultades o la generación de conflictos con situaciones que antes no los suponían son algunos de ellos.
Todo esto da forma a un círculo vicioso que no hace más que realimentar el mal estado del individuo, que se ve envuelto en una espiral de la que no es capaz de salir.
Afortunadamente sufrir trastornos de ansiedad o una depresión hoy en dia es algo que puede remediarse de manera muy simple porque la ayuda de un experto , el tratamiento farmacologico adecuado y la psicoterapia consiguen curar esta patologia de manera sencilla .
Algunas curiosidades 
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